“云”开学以来，各门课程的教学不得不由线下搬到线上，同学们也不得不开启自己孤独的网课模式。在家上网课，没有学校集中上课的学习氛围，主要靠学生自身的自律、自控来支撑。大部分同学已经适应了这种学习方式，并且变得更加自律；但也有部分同学仍不适应，陷入困惑之中。针对同学因为本身自控力差，学习效率不高等各种问题，职业技术系《成长加油站》第五期，《提升自控力》上线开课。我们通过系列微课的形式为全系学生开展心理健康相关服务，希望能切实有效的解决同学们实际发生的问题。
自控力，可以理解为自我控制的能力，指对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。同学们缺乏自控力，有可能会形成不良的学习生活行为习惯，第五期的《成长加油站》就带同学们认识了解自控力，学习时如何提升自控力。
自控力的培养和形成是一个长期的过程，希望同学们都能够自觉抵制身边的诱惑，成为自己生活和学习的主人。
